Persönliches Coaching in Sachsen-Anhalt, telefonisch und per Video-Call

Was dich belastet, muss nicht bestimmen, wie du weiterlebst.

Wenn Gedanken nicht zur Ruhe kommen, alte Erfahrungen nachwirken oder du in einer Veränderung feststeckst, bekommst du hier einen klaren und vertraulichen Rahmen. Gemeinsam verstehen wir, was hinter deiner Belastung steht, und entwickeln Schritte, die in deinem Alltag wirklich tragfähig sind.

Persönlich ab November in Sachsen-Anhalt · Verwaltung in Memmingen · telefonisch und per Video-Call in Deutschland & Österreich

Du funktionierst nach außen. Doch innerlich kostet jeder Tag zu viel Kraft.

Der Kopf kommt nicht zur Ruhe

Gedanken kreisen, innere Anspannung bleibt und Abschalten gelingt selbst dann nicht, wenn äußerlich alles in Ordnung scheint.

Vergangenes wirkt weiter

Bestimmte Erinnerungen, Situationen oder Reaktionen holen dich immer wieder ein und beeinflussen dein heutiges Erleben.

Du zweifelst an dir

Grenzen setzen, für dich einstehen oder Entscheidungen treffen kostet unverhältnismäßig viel Energie.

Ein Umbruch verlangt Orientierung

Eine private oder berufliche Veränderung stellt vieles infrage und du möchtest wieder wissen, was für dich richtig ist.

Nicht nur reden. Sondern verstehen, entlasten und wieder selbstbestimmt handeln.

Wir arbeiten an einem klar definierten Anliegen. Du erhältst keine Lösung von der Stange, sondern eine Begleitung, die zu deiner Situation, deinem Tempo und deinem Ziel passt.

Die Methode folgt deinem Anliegen - nicht umgekehrt.

Nach einer sorgfältigen Auftragsklärung kombiniere ich passende Elemente. Ich erkläre dir vorab, warum ein Ansatz sinnvoll sein kann und was wir damit erreichen möchten.

EMDR-inspirierte Reflexionsarbeit

Belastende Erinnerungen, Auslöser und ihre heutige Wirkung strukturiert betrachten und neu einordnen.

NLP

Sprach-, Denk- und Handlungsmuster erkennen und bewusst neue Perspektiven sowie Reaktionen entwickeln.

Hypnose

In fokussierter Entspannung innere Bilder, Ressourcen und neue Lösungswege zugänglich machen.

Mentoring

Erkenntnisse in Entscheidungen, konkrete Schritte und verlässliche Veränderungen im Alltag übersetzen.

Einfach, persönlich und ohne unnötige Hürden.

Anfrage senden

Ruf an oder hinterlasse über das kurze Formular deine Kontaktdaten und dein Thema.

20 Minuten kennenlernen

Wir ordnen dein Anliegen und prüfen offen, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.

Passenden Weg festlegen

Du erhältst eine klare Empfehlung zu Rahmen, Vorgehen und möglichen nächsten Schritten.

Häufige Fragen zum persönlichen Coaching

Bei welchen Anliegen kann persönliches Coaching unterstützen?

Persönliches Coaching unterstützt dich, wenn Gedanken nicht zur Ruhe kommen, belastende Erfahrungen nachwirken, Selbstzweifel dich bremsen oder ein privater beziehungsweise beruflicher Umbruch Orientierung verlangt. Wir arbeiten an einem klar umrissenen Anliegen: Wir schauen, was dahintersteht, was die heutige Wirkung ist und welche Schritte in deinem Alltag tragfähig sind. Coaching ersetzt keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung.

Wie läuft das unverbindliche Erstgespräch ab?

Das Erstgespräch dauert rund 20 Minuten und findet telefonisch oder per Video-Call statt. Du schilderst kurz, was dich gerade blockiert und was sich verändern soll. Ich sage dir offen, ob und wie ich dich unterstützen kann und welcher Rahmen sinnvoll wäre. Es entstehen keine Kosten und keine Verpflichtung. Wenn eine Zusammenarbeit passt, vereinbaren wir das weitere Vorgehen direkt im Anschluss.

Welche Ansätze nutzt Christian O'Connor-Werth?

Ich verbinde EMDR-inspirierte Reflexionsarbeit, NLP, Hypnose und Mentoring. Welche Elemente zum Einsatz kommen, entscheidet dein Anliegen nach einer sorgfältigen Auftragsklärung - nicht ein festes Programm. Vor jedem Schritt erkläre ich dir, warum ein Ansatz sinnvoll sein kann und was wir damit erreichen möchten. So bleibt die Arbeit nachvollziehbar und du behältst jederzeit die Entscheidung.

Wo findet das Coaching statt?

Alle Einzelsitzungen finden ab November in Sachsen-Anhalt statt; die Verwaltung bleibt in Memmingen im Allgäu. Den genauen Ort nenne ich dir bei der Terminvereinbarung. Zusätzlich arbeite ich telefonisch und per Video-Call mit Klienten in ganz Deutschland und Österreich. Welcher Rahmen für dich passt, klären wir im Erstgespräch; entscheidend ist, dass du ungestört sprechen kannst und die Termine verlässlich in deinen Alltag passen.

Was unterscheidet Coaching von Psychotherapie?

Coaching richtet sich an Menschen, die handlungsfähig sind und an einem konkreten Anliegen arbeiten möchten. Es geht um Klarheit, Selbststeuerung, Entscheidungen und Veränderung im Alltag. Psychotherapie behandelt demgegenüber Erkrankungen und gehört in die Hände entsprechend ausgebildeter Fachpersonen. Ich bin Coach, Mentor und Unternehmer, kein Psychotherapeut. Coaching ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.

Was soll sich für dich konkret verändern?

Erzähl mir in wenigen Sätzen, was dich gerade belastet. Alles Weitere klären wir persönlich.

Kontakt

Telefon: +49 151 56133455
E-Mail: contact@christian-oconnor.coach

Mental Armor — Christian O'Connor-Werth, Am Mühlenberg 2A, 87740 Buxheim b. Memmingen.